ArsaGianta

Koncentracja

Kto chce działać za pomocą myśli, ten musi nauczyć się bystro i głęboko myśleć; musi wykształcić zdolność wytrwania przy określonej myśli, a wszelkie inne wyobrażenia, które nie są z myślą przewodnią w żadnej łączności, wykluczyć, to znaczy - w chwili pojawienia się - stłumić je natychmiast.

Gdzie kieruje się uwaga, tam płynie energia.

Przykucie uwagi, a co za tym idzie - koncentracja myśli obok oczyszczenia (JAMA) jest najważniejszą umiejętnością na drodze rozwoju duchowego. Ale nie tylko. Jest także nieodzowne w życiu codziennym, w nauce, pracy czy najprostszych czynnościach. Biegnące i rozpierzchłe myśli należy uwiązać i zogniskować!

Brak umiejętności koncentracji jest przyczyną roztargnienia, zamyślania się czy braku umiejętności czytania ze zrozumieniem, a co za tym idzie - niezdolność do zrozumienia złożonych zagadnień, do prowadzenia dyskusji w określonym nurcie myśli, rozpraszanie wątku (offtop), itp.

Wyraz koncentracja oznacza jednocześnie, skupienie i zagłębienie. Koncentracja myśli wymaga bezwarunkowej wyłączności, przeważanie pewnej myśli, ideii lub ich toku, bezwzględnego wykluczenia wszelkich wrażeń zewnętrznych, zatopienia się i zupełnego zlania z powiązanym zadaniem. Na tym nastroju duchowym opiera się cała budowa doskonalenia duchowego, dlatego też postaram się szczegółowo to omówić.

Są 2 typy ćwiczeń. Przygotowujące do kontemplacji (umiejętność zachowania stanu biernego potrzebnego przy psychometrii czy jasnowidzeniu) oraz typowo koncentracyjne, które uczą nas opanowania strumienia myślowego w dowolnej sytuacji życiowej. Głównie skupię się na tej drugiej, gdyż jest najbardziej pożądana, a w życiu codziennym zapewni nam nieocenione korzyści.

Ćwiczenia w początkowym okresie czasu powinniśmy być wykonywane w miejscu spokojnym, oddalonym od zgiełku ulicznego, ruchu, hałasu, etc. Należy zapewnić sobie też bezwzględny spokój, tzn nikt w czasie ćwiczeń nie powinien nas niepokoić. W późniejszym czasie, gdy już zostaną wykształcone zdolności przykucia uwagi, należy je wykonywać właśnie w jak największym zgiełku i ruchu, gdyż tylko w takich warunkach wykształcimy w sobie zdolność tak silnego skupienia uwagi, że cały świat w chwili skupienia przestanie dla nas istnieć. Stajemy się nieczuli na jakiekolwiek bodźce.

To długotrwały proces, jednakże w pełni możliwy. Pierwsze niepowodzenia nie powinny nas zniechęcać. Ćwiczeń nie należy wykonywać, gdy jesteśmy senni, zmęczeni lub bezpośrednio po jedzeniu, które to także wywołuje senność. Ponadto należy przyzwyczaić się do bezwzględnej punktualności oraz systematyczności. Pojawienie się efektów zależy nawet od tego, czy ćwiczenia zaczynamy o tej samej porze. Siła przyzwyczajenia sprawia, że nasze ciało bardziej staje się podatne i uległe, a ćwiczenia staną się coraz bardziej skuteczne.